Calistenia: entrená sin pesas y ganá fuerza | Clase gratuita en vivo

En esta clase online vas a aprender

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Los principios fundamentales de la calistenia y el entrenamiento con peso corporal.

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Cómo empezar a entrenar sin pesas y cuáles son los ejercicios básicos.

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Cómo desarrollar fuerza y masa muscular con calistenia.

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Qué modalidades existen y cómo funciona la calistenia como deporte.

Conocerás cómo funciona el entrenamiento con peso corporal, cuáles son sus ejercicios fundamentales y cómo utilizar la calistenia para mejorar tu fuerza y rendimiento.

Los profesores que dictarán la clase

Diego Barrios

@diegoresis

Lic. en Entrenamiento Deportivo con más de 10 años de experiencia y Coordinador Académico de Gualda Training. Máster en Actividad Física y Salud. Diplomado en Psicología Del Deporte.

Fabrizio Sirchia

@fabri.sirchia_s.w

Fundador de Old School Calistenia, Profesor grupal y personal de Calistenia con más de 4 años de experiencia, especialista en biomecánica aplicada, desarrollo de fuerza relativa y entrenamiento de skills avanzadas.

¿Qué es la calistenia?

CALISTENIA

del griego

Kállos: belleza
Sthénos: fuerza

Conjunto de ejercicios que conducen al desarrollo de la agilidad y fuerza física.

Con la calistenia no solo entrenas los músculos. Desarrollas:

Fuerza Control corporal Movilidad Coordinación

¿Tienes preguntas? Tenemos respuestas

¿Cuánto dura la clase?

La clase dura aproximadamente 60 minutos, incluyendo una sesión de preguntas y respuestas al final donde puedes resolver todas tus dudas en vivo.

¿Es realmente gratis?

Sí, la clase es 100% gratuita. Solo necesitás registrarte para reservar tu lugar y recibir el link de acceso.

¿Para quién es esta clase?

Personas que quieren empezar a entrenar sin pesas.
Entrenadores y estudiantes que buscan incorporar la calistenia a sus conocimientos.
Quienes quieren desarrollar fuerza y masa muscular con peso corporal.
Personas interesadas en conocer la calistenia como disciplina y deporte.
Quienes buscan una nueva forma de entrenar, en cualquier lugar y con poco o ningún equipamiento.

¿Necesito tener experiencia en Calistenia?

No. Este webinar es para principiantes, intermedios y avanzados. Cada ejercicio tiene regresiones y progresiones. No necesitas máquinas, ya tienes todo lo necesario: TU CUERPO.

¿Y si no puedo conectarme en directo?

El jugo está en directo (resolvemos dudas en vivo). Reserva igual y te avisaremos cuando la grabación esté disponible.

Calistenia: cómo entrenar sin pesas para ganar masa muscular y fuerza

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Los profesores que dictarán la clase

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Reserva antes que el resto